Yoga

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La section propose des séances de yoga tous les jeudis de 12 h 15 à 13 h 00 ou de 18 h 30 à 19 h 30 à la salle des Fêtes Daniel Boiteux, 11 rue du Village à Compertrix.

Qu’est-ce que le  Yoga ? D’origine orientale adaptée à notre culture, le Yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend des postures physiques associées à des techniques respiratoires. La pratique du Yoga tend à apporter les effets suivants :
  • Par ses postures :
    l’assouplissement en favorisant le relâchement musculaire,  
    le soulagement des maux,
    le renforcement musculaire,
    la circulation de  l’énergie
  • Par ses exercices de respiration :
    un massage,
    un apport d’oxygène,
    un «lâcher prise » ou diminution des tensions corporelles et/ou émotionnelles
Pour tous renseignements : Mireille DEMORAT – Présidente – Tél : 03.26.21.13.46 – mél : jc.demorat@orange.fr

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